#12MC19 ❇️ 12 Países - 12 Meses - 12 Maratones


 Maraton Marrakech  Maraton Barcelona - Marató Barcelona  Maraton Amberes  Maraton Viena  Maraton Helsinki  Maraton Estocolmo  Maraton Gales  Maraton Oussailles Maraton Moscu  Maraton Munich  Maraton Oporto  Maraton Pisa

39 Cursa de la Merce





Una nueva participación en la Cursa de la Mercé y, como viene siendo habitual en esta carrera, muy buenas sensaciones. Aunque estoy lejos de los tiempos que solía hacer, terminé muy contento con la carrera de hoy, teniendo en cuenta que hace 7 días estaba en Tallinna corriendo el Maratón.

Con Rafa en la Fira del Corredor

Relajados camino a los cajones de salida

Salida muy rápida, acompañado de Victor y tras un buen rollito generalizado en el cajón con los corredores del Club Sígueme. Tan rápida que la idea era hacer la carrera a un ritmo de 4'40" y el primer km lo hicimos rondando los 4'22" y hablando. Seguimos camino de Gran Vía y mantenemos el ritmo durante los siguientes kilómetros incluso bajando hasta 4'07" en el km 5 aprovecando el tramo favorable de Pss Sant Joan. Primeros 5K en 22 minutos exactos y tocaba afrontar la parte complicada. Bajamos un poco en Ronda Sant Pere para ponernos de nuevo a 4'22" y así aguantamos hasta el Paralel. Un poco antes, en el km 8, Victor se marcha para maquillar un poco el tiempo y yo sigo a mi ritmo, aunque tuve que aflojar un poco en la subida del Paralel. Ultimos metros en sprint y finalmente 44'09" en el reloj.


Úlitmos metros por el Paralel

La semana que viene toca la Bimbo Race en Badalona dónde veré a los amigos de Sea Riders que ya hace tiempo que no coincidimos juntos.

Fotos en GOOGLE y estadísticas en GARMIN CONNECT





NO RETREAT NO SURRENDER


Comentarios

Publicar un comentario

Déjame tu comentario y te contestaré cuanto antes. Muchas gracias por leer mi blog.

Entradas populares de este blog

18 Maratona di Roma

29 Maratón de Hamburgo (HASPA Hamburg Marathon)

39 Bank of America Chicago Marathon