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Mostrando entradas de mayo, 2013

ENTRADA DESTACADA

▷▷▷ Prague Marathon | Maraton Praga 【 2022 】

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"Si quieres correr corre una milla Si quieres experimentar una vida diferente corre un maratón." Esta quizás sea la frase más célebre del gran Emil Zatopek a quien estaba dedicado el Volkswagen Prague Marathon 2022. No entraba dentro de mis planes correr en Praga, al menos tan pronto, pero por la pandemia y porque el Maratón previsto para la primavera de este año era el de Seul y no se podía viajar, pues al final me decidí por conocer, por fin, la preciosa ciudad de Praga conocida como la Ciudad de las 100 Torres Praga, capital de la República Checa y s ituada a orillas del río Moldava, tiene aproximadamente 1,2 millones de habitantes, lo que la convierte en la ciudad más poblada del país y la séptima de Europa Central. El área metropolitana de Praga cuenta con una población de 1,9 millones de habitantes. Su belleza y patrimonio histórico la convierten en una de las ciudades más visitadas del mundo. Praga fue fundada a fines del siglo IX, convirtiéndose en una de las capitale

XIV Cursa Delta Prat

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Segunda participación en la Cursa Delta Prat con nuevo circuito y mejor marca personal incluida. La verdad es que el intenso entrenamiento y la incorporación de las series en el plan de entrenamiento están dando sus frutos. En un mes he conseguido mejorar dos veces mi marca de 10K y en 3 de las 4 últimas carreras de 10K he bajado de 42 minutos.  El día amaneció bastante extraño. Por momentos parecía que iba a salir el sol y en otros momentos parecía que iba a llover. Al final, más de lo segundo que de lo primero. En esta edición estrenábamos circuito. A priori tenía la pinta de ser muy rápido dos vueltas en las que los únicos 'obstáculos' eran dos giros de 180º, aunque amplios en los km 3 y 7 y la complicada entrada en S al estadio que te hacía perder bastante tiempo y por supuesto te cortaba el ritmo totalmente. Después de un suave calentamiento, me voy a la zona de salida porque al no haber cajones es importante salir lo más adelante posible, a pesar de ser

27 Cursa Nou Barris

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Esta era una de la clásicas carreras de barrio de Barcelona que todavía no tenía en mi Curriculum, básicamente porque siempre me coincidía con algún compromiso. Pero este año tuve suerte con el calendario y me pude apuntar. Llegaba en un momento de forma bastante bueno y esperaba hacer una buena carrera aunque sabía que tenía una parte bastante dura pero que yo desconocía. El día era fantástico, fresquito y nublado. Lo mejor que puede esperar un corredor. El día anterior la entrega de dorsales en Herón City había transcurrido sin problemas, aunque esto es bastante subjetivo ya que depende de la hora, y de las circunstancias. La bolsa del corredor correcta con camiseta, bandana para el pelo y un par de botecitos de champú que siempre vienen bien para cuando viajas. Ya metidos en el lío, el día de la carrera llegué con bastante tiempo de antelación porque no controlo la zona y aparco a más o menos 1 kilómetro para ir rodando tranquilamente después de hacer los estira