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Mostrando entradas de junio, 2011

ENTRADA DESTACADA

▷▷▷ Prague Marathon | Maraton Praga 【 2022 】

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"Si quieres correr corre una milla Si quieres experimentar una vida diferente corre un maratón." Esta quizás sea la frase más célebre del gran Emil Zatopek a quien estaba dedicado el Volkswagen Prague Marathon 2022. No entraba dentro de mis planes correr en Praga, al menos tan pronto, pero por la pandemia y porque el Maratón previsto para la primavera de este año era el de Seul y no se podía viajar, pues al final me decidí por conocer, por fin, la preciosa ciudad de Praga conocida como la Ciudad de las 100 Torres Praga, capital de la República Checa y s ituada a orillas del río Moldava, tiene aproximadamente 1,2 millones de habitantes, lo que la convierte en la ciudad más poblada del país y la séptima de Europa Central. El área metropolitana de Praga cuenta con una población de 1,9 millones de habitantes. Su belleza y patrimonio histórico la convierten en una de las ciudades más visitadas del mundo. Praga fue fundada a fines del siglo IX, convirtiéndose en una de las capitale

4ª Cursa Les Planes 【 2011 】

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Esta semana tocaba carrera en Sant Joan Despí, concretamente en Les Planes. A diferencia del año pasado la cursa estaba programada para el sábado a las 2100h, muy acertado por parte de la organización para evitar los sofocos de las carreras matinales y sobre todo teniendo en cuenta que esta carrera consume bastante por el perfil tipo tobogán que tiene. Ambiente previo Después de un día de relax en la playita, llegamos Kasia y yo con el tiempo suficiente para coger el dorsal, hacer estiramientos y rodar un par de kilómetros. El ambiente era fantástico y me pareció notar más animación que el año pasado. Con lo que me habían costado los entrenos de esta semana, no las tenía todas conmigo para hacer un buen tiempo en esta Cursa, y menos conociendo el circuito que ya había hecho el año pasado. Es un circuito rompepiernas con muchas subidas y bajadas. Camino de la salida Momento de la salida Como ya dije anteriormente, ambiente previo bueno

IX Cursa Pineda de Mar 【 2011 】

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Al igual que en la Cursa Delta del Prat, la Cursa de Pineda vino precedida de una semana con únicamente un entrenamiento porque notaba que los isquios todavía no estaban 100% recuperados y no los quería forzar. Como cada día de carrera tocaba madrugón. A las 6 de la mañana Kasia y yo nos levantamos para desayunar tranquilamente y no pasar apuros a la hora de aparcar y calentar. Salimos de casa y la sorpresa es que el día amaneció muy lluvioso. Sobre las 8 de la mañana llegamos a Pineda y ya se respiraba el ambiente previo. El tiempo había mejorado y ya asomaba el sol entre las nubes. Aparcamos con facilidad y con toda tranquilidad hice los estiramientos y  un suave rodaje de unos 3K para empezar la carrera con los músculos a tono. Linea de Salida Tenía la preocupación de los isquios, pero no notaba ninguna molestia, así que me coloqué bastante delante para poder salir limpio y coger ritmo desde el primer km. Después del chupinazo que casi nos mata del susto,  salimos en direcció