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IV Cursa Per La Integarció La Maquinista

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Con un par de días de retraso, pero aquí está la crónica de la Cursa La Maquinista: En mi calendario de carreras de 10K esta era la carrera señalada para intentar el asalto a los 40' por dos motivos. El primero porque vista la progresión iba a llegar en muy buena forma. Y el segundo porque, salvo una pequeña subida justo antes de los km 3 y 8, el circuito es totalmente llano. El primer motivo lo tenía más o menos cumplido aunque mis pequeñas molestias en los isquios no me permitieron entrenar como yo quisiese los últimos días, así que llegué un poco justo de entrenos. Quizás me faltaron dos o tres. Inspeccionando la zona Me levanté tranquilamente, buen desayuno y con tiempo suficiente me fui a la zona de La Maquinista. Llegué sobre las 8 de la mañana y la verdad es que había muy poca gente para los 4500 inscritos. Me doy un paseito y veo que este año han tenido el detalle de poner unas duchas refrescantes para cuando pasemos por km 5 poder refrescarnos un poco. Calentami

4ª Cursa Les Planes

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Esta semana tocaba carrera en Sant Joan Despí, concretamente en Les Planes. A diferencia del año pasado la cursa estaba programada para el sábado a las 2100h, muy acertado por parte de la organización para evitar los sofocos de las carreras matinales y sobre todo teniendo en cuenta que esta carrera consume bastante por el perfil tipo tobogán que tiene. Ambiente previo Después de un día de relax en la playita, llegamos Kasia y yo con el tiempo suficiente para coger el dorsal, hacer estiramientos y rodar un par de kilómetros. El ambiente era fantástico y me pareció notar más animación que el año pasado. Con lo que me habían costado los entrenos de esta semana, no las tenía todas conmigo para hacer un buen tiempo en esta Cursa, y menos conociendo el circuito que ya había hecho el año pasado. Es un circuito rompepiernas con muchas subidas y bajadas. Camino de la salida Momento de la salida Como ya dije anteriormente, ambiente previo bueno