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▷▷▷ Maraton VIENA | VIENNA Marathon 【 2019 】



Conocida como la ciudad de la m√ļsica por la enorme cantidad de compositores cl√°sicos que desarrollaron sus carreras en sus hist√≥ricos edificios, Viena iba a ser protagonista de mi nueva aventura maratoniana despu√©s de la inesperada suspensi√≥n del Marat√≥n de Malta en Febrero. El Viena City Marat√≥n (VCM) celebraba este a√Īo su 36 edici√≥n y est√° calificado con etiqueta oro de la IAAF

Me enfrentaba a un reto que desconocía. Correr 2 maratones en menos de un mes. Concretamente 27 días separaban el Marató de Barcelona con la 23 Vienna City Marathon. Sería mi primera prueba de fuego en este 12 Marathon Challenge.

No llegaba mentalmente en las mejores condiciones. Mi lesi√≥n del gemelo parec√≠a haber remitido completamente despu√©s de dos buenas sesiones de fisio, pero apenas pude entrenar en las semanas previas. Para colmo, la semana del Marat√≥n que suelo seguir m√°s o menos el ritual de rodaje Martes o Mi√©rcoles y fisio Jueves o Viernes, dependiendo de cuando viaje, tuve que coger 4 aviones por motivos de trabajo y pasarme fuera de casa de Domingo a Viernes, llegando de madrugada el S√°bado y durmiendo s√≥lo 4 horas para coger el vuelo a Viena el mismo S√°bado temprano. Me notaba cansado y falto de kil√≥metros as√≠ que iba a tocar √©pica. El hecho de haberme ido a las 4h27m en Barcelona tampoco ayudaba mucho. Pero soy gallego y adem√°s del Celta por lo que la ‘Afouteza’ la llevamos en la sangre.

A morder otra medalla

Nada m√°s llegar me dirig√≠ a la estaci√≥n de tren para coger el equivalente al cercan√≠as espa√Īol. Hab√≠a reservado tanto el billete de ida como el de vuelta al centro por €4.20 cada trayecto a trav√©s de su web (www.oebb.at) y tras descargar su app ya te aparece el billete nada m√°s abrirla. La verdad es que es una maravilla. Tambi√©n se pueden comprar los pases de 24, 48, 72 y semanales para utilizar todo el transporte p√ļblico. Para mi creo que es la mejor opci√≥n ya que en 23 minutos est√°s en la estaci√≥n central (Wien Mitte). Otras opciones son autob√ļs y un tren express sin paradas que cuesta €16.00 ida y vuelta con el que ahorras √ļnicamente 7 minutos.

El hotel lo hab√≠a reservado en Booking con bastante tiempo y menos mal, porque estaba a tope cuando llegu√©. De hecho hice un cambio de planes de √ļltima hora y en vez de regresar el Domingo despu√©s del Marat√≥n, decid√≠ quedarme un d√≠a m√°s, y mi habitaci√≥n ya estaba cogida, as√≠ que me tuvieron que dar otra, lo que se tradujo que sal√≠ a correr de una habitaci√≥n y al llegar ya me duch√© en otra. La entrada del hotel daba miedo, pero luego la verdad es que estaba bien si no somos muy exquisitos sobre todo con el espacio. El personal fant√°stico.

Pero volvamos al tren. Como iba muy justo de tiempo y al hotel no podía entrar hasta las 1500h. resulta que una de las paradas intermedias del tren me dejaba a 5 minutos andando del lugar dónde estaba la Expo Marathon, el Max Halle. Así que me bajo, recojo el dorsal y a reponer fuerzas con una buena pizza para no perder el ritual pre-maratón. Después camino un poquito y me voy a la línea U3 que en 5 paradas me dejaba cerquita del hotel.

Robert-Hochner Park


Expo Marathon


Expo Marathon


Tras el check in salgo a dar una vuelta para estirar un poco las piernas y hacerme también un poco con la ciudad. Me acerqué hasta la zona de meta en la que había mucho ambiente porque se estaban celebrando varias carreras, una de inclusión realmente emotiva y un 5K y 10K.

Como ya comenté anteriormente, el Maratón de Viena está categorizado con etiqueta oro (Gold Label) por la IAAF, así que se espera una organización implacable. Mucha pantalla y una zona de meta con muchas carpas, mesas para la pasta party justo delante del Ayuntamiento (Rathaus), gradas y pantallas gigantes para seguir las competiciones. La verdad es que me dejó muy buena impresión.


Michaelerplatz


Rathaus


Burgtheater


Iglesia Votiva


Recta de meta



Meta


Photocall :)


Como no era cuestión de cansarse demasiado, tras inspeccionar la zona hago el recorrido desde dónde se iban a colocar los camiones guarda-ropa hasta el hotel, porque no hay nada peor que terminar un maratón agotado y sin fuerzas y tener todavía que pensar cómo volver al hotel. Más o menos era un paseíto de 10 minutos, aunque a la hora de la verdad al terminar le Maratón fueron alguno más jajjajaja.

Y, por supuesto, tampoco pod√≠a faltar mi tradicional cena de Sushi, con la suerte de que en el portal de al lado del hotel ten√≠a el restaurante Momoya, un Japon√©s bastante bueno, con lo que despu√©s de descansar un poco en el hotel, baj√© a cenar y de nuevo al hotel para dejarlo todo preparado para la carrera.

El tiempo hab√≠a sido bueno el S√°bado y el Domingo no fue menos. Amaneci√≥ con sol y fresquito, unos 6 o 7 grados. Tras un peque√Īo paseo, llego a la estaci√≥n de Metro que ten√≠a que coger para llegar a la salida. En este Marat√≥n est√°n bastante lejos la salida y la meta. El metro ya iba lleno de corredores as√≠ que no me tuve que preocupar ni de d√≥nde bajarme.


Todo listo para la batalla


La zona de salida era realmente espectacular, al lado de la tercera sede mundial de la ONU y encarando el Reichbr√ľcke, el puente que cruzaba el Danubio en direcci√≥n al centro hist√≥rico de Viena. ¿Se puede pedir m√°s? Que suene el pistoletazo de salida y cruzar el Danubio. Espectacular!!

Pero no adelantemos acontecimientos. Salimos del metro y lo primero con lo que nos encontramos es con una buena hilera de servicios port√°tiles y un para de porta-contenedores con ba√Īos ultra limpios, por cierto y con personal de limpieza permanente.

Pocos metros despu√©s girando a la derecha se encontraban los camiones guarda ropa y la infinita recta de salida. Hab√≠a 6 cajones divididos en tres bloques cada uno a cada lado de la carretera. Era raro, porque estaban escalonados y con lo que al salir no ve√≠as a nadie por el otro carril porque iban un poco detr√°s. Nos junt√°bamos en el km 3 y ya compart√≠amos circuito hasta el final. La m√ļsica sonaba espectacularmente y hab√≠a tres pantallas gigantescas colocadas antes de cada caj√≥n. El montaje impresionante. Eso s√≠, el control de entrada de los cajones nulos, aunque bueno, por Europa adelante la gente es bastante m√°s sensata que nosotros que somos unos cafres y cada uno iba al que le correspond√≠a.


Recta de salida


Recta de meta


Tres minutos antes de las 0900h dieron la salida de la élite que pudimos ver por las pantallas y a las 0900h en punto, el pistoletazo de salida, a ritmo del Danubio Azul primero y de Heroes de David Bowie después, del resto de corredores.

El puente me recordó al Verrazano por aquello de salir y empezar a subir. Eso sí, bastante más corto y menos empinado, pero si que se notaba la picada inicial.

Mi idea era ir alrededor de los 5’30” de reloj que son unos 5’35” oficiales teniendo en cuenta las desviaciones. Las primeras sensaciones muy buenas. Iba muy c√≥modo y el primer kil√≥metro lo paso en 5’33” pr√°cticamente clavando el ritmo. En el km 3 pasamor por el gigantesco parque Prater por el que tendr√≠amos que volver a pasar m√°s tarde, concretamente del km 27.5 al 35.5. La verdad es que mentalmente es durillo ver como pasas el km 3 y un poco m√°s adelante ves la marca del km 28, aunque peor fue ver la marca del km 11 y al lado la del 41. Eso s√≠ que es doloroso. No os pens√©is que era a doble vuelta. Simplemente se repet√≠an un par de tramos.


Km 7


Sigo con mi ritmo y paso el km 5 en 28’11” m√°s o menos lo que esperaba, a un ritmo medio de 5’39”. Y es justo ah√≠ cuando viene la primera sorpresa desagradable de la carrera. El avituallamiento es en vasos de pl√°stico que rellenaban de cubos de agua. Afortunadamente el agua de Viena cae directamente de los pre-Alpes con lo que se puede beber perfectamente. El problema son los vasos de pl√°stico. Es absolutamente imposible beber en ellos en carrera. Y como no te puedes pasar la carrera sin beber, pues tocaba parar en cada avituallamiento. Al final tuve que parar 14 veces a beber m√°s 2 para ‘fer un riuet’ que dir√≠a mi amigo Arcadi. Todo eso sumado, en el mejor de los casos, supone unos 9 minutos. No es que me fuese la vida en ello, pero la verdad es que me hubiesen venido muy bien para bajar de las 4h. Pero no adelantemos acontecimientos.

Seguimos por el Prater y tras un giro a la derecha y una peque√Īa bajada, llegamos a orillas del Canal del Danubio, por d√≥nde transcurrir√≠an los pr√≥ximos kil√≥metros que nos dejar√≠an a la entrada del centro de Viena. Yo segu√≠a con el mismo ritmo, y el kil√≥metro 10 lo paso con un parcial de 28'15" y un ritmo medio de 5’39” clavando el parcial anterior. M√°s que en Viena parec√≠a que estaba en Zurich, porque iba como un reloj suizo. El ambiente era fant√°stico en esa zona porque aparte del km 10, unos metros m√°s adelante estaba el 40.


Km 11


Tras pasar por Stadpark llegamos a una larga recta que 30 kilómetros más tarde tendríamos que volver a recorrer para enfilar la meta, pero que ahora era sólo el km 11. Podíamos ver las vallas con publicidad que indicaban que el final del Maratón estaba cerca, pero todavía quedaba mucho que remar para llegar a ese punto.

Giro a la izquierda en el km 11 y comenzamos un prolongadísimo descenso que nos llevaba hasta el km 14 para luego girar y regresar por una zona con poco ambiente pero que nos iba a devolver al centro de la ciudad. Yo pensaba que después del descenso vendría una sufrida cuesta, pero la verdad es que no. Era todo bastante plano.


Km 17


El km 15 lo paso con un parcial de 28'18", tres segundos m√°s que el anterior y con un ritmo medio de 5’40”. Ni las paradas para beber me sabana del ritmo.  En esa zona hab√≠a bastante ambiente que iba aumentando poco a poco a medida que nos acerc√°bamos a Mariahilfer Strasse, una de las dos arterias comerciales de Viena  y al final de la cual nos separ√°bamos de los corredores de la Media Marat√≥n que ya enfilar√≠an el √ļltimo tramo de su recorrido por el centro de la ciudad.

He de comentar tambi√©n que si ya el Marat√≥n de por si es duro, ver c√≥mo te adelantan corredores a toda velocidad no ayuda mucho. En Viena, a la par con el Marat√≥n se celebraba un Medio Marat√≥n y el Marat√≥n por relevos. Imaginaros, en el kil√≥metro 25 ver pasar corredores a toda velocidad ya que s√≥lo llevaban 11 kil√≥metros en su relevo, o en el km 35 que ya vas como puedes, ver como te pasan los del √ļltimo relevo que era en el km 30… En fin, que era complicado llevar el ritmo y tienes que ir muy centrado para no perderte.

De vuelta a la carrera, el km 20, justo despu√©s de separarnos de los del medio marat√≥n, lo paso en 29’26, un poco m√°s lento que los anteriores, coloc√°ndome en un ritmo de 5’54”. El tiempo de paso del medio marat√≥n es de 2h justas, un par de minutos m√°s de lo que ten√≠a planeado, m√°s o menos el tiempo de las paradas que ten√≠a que hacer para beber.


Km 19


La verdad es que ahí ya me notaba un poco cansado y me temía lo peor, que antes de llegar al km 30 las piernas no dieran más de sí. De la lesión del gemelo, afortunadamente, no se sabía nada.

El parcial del km 25 es prácticamente igual que el anterior, 29'37" y el ritmo sube un poquito hasta los 5'59" . Seguía cansado pero concentrado pensando que pronto llegaría al km 28 por dónde había pasado dos horas antes.

Ese segundo paso por el parque Prater se hizo realmente eterno. El km 30 estaba al lado del Erns Happel Stadim y a pesar de la altura de la carrera en la que estaba, consegu√≠a a duras penas mantener el ritmo, e incluso ara√Īar unos segundos al parcial anterior. No me encontraba tan mal como pensaba. Para entretenerme iba  haciendo mis c√°lculos mentales y si no me pon√≠a a caminar y consegu√≠a trotar cuando las cosas se pusieran m√°s feas, pod√≠a estar muy cerca de las 4 horas. El parcial fue de 29'06" a un ritmo de 5'50"


Km 20


As√≠ que con esa mentalidad sigo liquidando kil√≥metros a pesar de que la largu√≠sima recta de ida y vuelta del parque se me hizo eterna. Fueron s√≥lo 4 kil√≥metros, pero realmente interminables, muy al estilo de Diagonal en el Marat√≥n de Barcelona. El final de esa recta era el km 35 d√≥nde el crono se hab√≠a ca√≠do desplomado hasta los 31'00" a un ritmo de 6’25”. Tambi√©n es verdad que el viento en contra en el tramo de ida no ayud√≥ mucho.


Km 41


A pesar de que sólo quedaban 7 kilómetros, dos de los cuales ya conocía, las piernas me pidieron tregua y se la tuve que dar. El ritmo se me había desplomado a 6'32" en el paso del km 40 y ya me costaba llegar de un kilómetro a otro. Tocaba tirar de Afouteza, así que, como buenamente pude fui avanzando hasta llegar al kilómetro 41 al lado de la Opera dónde ya levanté la cabeza del suelo y me dirigí con una sonrisa a la recta de meta sabiendo que mi medalla #23 estaba a punto de llevarse un buen mordisco.

El ambiente de ese √ļltimo kil√≥metro era realmente espectacular y la verdad es que lo disfrut√© much√≠simo, sobre todo en el √ļltimo giro d√≥nde a 500 metros ya se divisaban los dos arcos de meta que cruc√© finalmente en 4h10m00s un tiempo que, aunque en mi mente siempre est√° la idea de bajar de las 4h, hubiese firmado antes de empezar.


FOTAZA!!!!!!


El besito para mis dos amores ❤️


Mordisco a la medalla, avituallamiento y recogida de la ropa sin absolutamente ning√ļn problema ni ninguna cola. Todo super bien organizado. Aunque las bolsas ropa iba en camiones, la llevaban colgada en ganchos, con lo que la localizaci√≥n era muy c√≥moda para los voluntarios.


La #23 ya tiene su mordisco


Del cuello a la pared :)


Tras un corto paseíto que se hizo un poco largo por la velocidad que llevaba, llegué al hotel muy contento para pegarme una ducha y descansar un poco antes de cumplir con otro de mis clásicos. La visita al Hard Rock y ese brindis por todos lo que me siguen en las redes sociales y por aquellos que están pendientes de mis locuras. La verdad es que, saber que hay tanta gente pendiente, realmente motiva.

El lunes tocaba regreso, pero para aprovechar la ma√Īana, hab√≠a reservado a trav√©s de Booking, el bus tur√≠stico (www.viennasightseeing.com) y una vuelta a la noria cl√°sica del parque Prater por d√≥nde hab√≠amos pasado corriendo el d√≠a anterior. Me estoy haciendo muy fan de los buses tur√≠siticos sobre todo en estos viajes tan cortos. Es una gran opci√≥n para llevarte una buena (o mala) impresi√≥n de la ciudad y conocer un poco m√°s su historia. Y Viena tiene historia para dar y tomar.


Catedral de Viena - Domkirche St. Stephan


Opera de Vienna


Contraste antig√ľedad y modernidad


Iglesia del Jubileo


Iglesia de San Pedro


Wiener Riesenrad


Museum Quarter


Y no pod√≠a terminar esta cr√≥nica sin dedic√°rsela a mis dos amores que tanto me aguantan y me apoyan con esta locura de maratones. Gracias por compartir conmigo todos estos momentos aunque sea en la distancia. Os quiero much√≠simo ❤️

Ahora ya de vuelta, escribiendo estas líneas en el avión, con la cabeza en Amberes que me tocará en 3 semanas y en el que espero batir un nuevo record: Correr dos maratones en el mismo mes. Espero recuperar pronto y poder entrenar un poquito, aunque esté la Semana Santa por medio y un viaje al peligroso Ribadeo (por aquello de ir de vinos con los amigos)

Así que hasta entonces, me despido dejando un buen álbum de fotos de Viena en GOOGLE FOTOS VIENA y el de la carrera en GOOGLE FOTOS MARATON. Las estadísticas completas como siempre en GARMIN CONNECT





NO RETREAT NO SURRENDER

Comentarios

  1. No es la iglesia de San Pedro, es la Stephansdom o Catedral de San Esteban. Enhorabuena por tu maratón.

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    1. Buenos d√≠as. En primer lugar mil disculpas por el retraso en contestar. En realidad s√≠ que lo hab√≠a hecho, pero recientemente he visto que ninguno de mis comentarios de los √ļltimos meses se lleg√≥ a publicar. Parece ser que es cosa de alg√ļn bloqueo de Safari. Afortunadamente con Chrome s√≠ lo puedo hacer.

      Dicho esto, muchas gracias por ver mi blog. Me alegro que te haya gustado y que te haya servido de ayuda. Ahora he creado un canal Youtube

      ūüĎČ https://bit.ly/3cCvSVo ūüĎą

      En él os quiero contar todas mis experiencias. Espero que te suscribas y que te guste tanto como mi blog. Lo intentaré hacer lo más divertido posible. Y muchas gracias por la corrección. Ya está actualizado ;)

      Saludos,
      Suso

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  2. Buenas! Tengo previsto correr la Maratón de Viena 2020, que me recomiendas, hotel en la salida o en la llegada?

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    1. Buenos d√≠as Arriver. En primer lugar mil disculpas por el retraso en contestar. En realidad s√≠ que lo hab√≠a hecho, pero recientemente he visto que ninguno de mis comentarios de los √ļltimos meses se lleg√≥ a publicar. Parece ser que es cosa de alg√ļn bloqueo de Safari. Afortunadamente con Chrome s√≠ lo puedo hacer.

      Dicho esto, muchas gracias por ver mi blog. Me alegro que te haya gustado y que te haya servido de ayuda. Ahora he creado el canal 'Kavarkes' en Youtube:

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      En el os voy a contar todas mis experiencias. Espero que te suscribas y que te guste tanto como mi blog. Lo intentaré hacer lo más divertido posible.

      Como me temo que este a√Īo no habr√°s ido a Viena, pues la recomendaci√≥n sirve para el a√Īo que viene. En la llegada sin duda. La salida est√° bastante lejos de la meta. Es mejor ir en el metro hacia la salida que as√≠ de paso te vas activando y empapando del ambiente, que no luego volver en metro cansado. Adem√°s la zona de la salida, no me parec√≠a que fuese de mucho ambiente. Es d√≥nde est√° la sede de la ONU en Europa. Lo dicho, el hotel, cerquita de la meta que hay much√≠simos en un radio de 1Km.

      Un abrazo,
      Suso

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  3. Enhorabuena por tus carreras. Voy a la edici√≥n de este a√Īo (2020) y me tu blog me ha sido de gran ayuda. Gracias!

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    1. Buenos d√≠as JoseL. En primer lugar mil disculpas por el retraso en contestar. En realidad s√≠ que lo hab√≠a hecho, pero recientemente he visto que ninguno de mis comentarios de los √ļltimos meses se lleg√≥ a publicar. Parece ser que es cosa de alg√ļn bloqueo de Safari. Afortunadamente con Chrome s√≠ lo puedo hacer.

      Dicho esto, muchas gracias por ver mi blog. Me alegro que te haya gustado y que te haya servido de ayuda. Ahora he creado el canal 'Kavarkes' en Youtube:

      ūüĎČ https://bit.ly/3cCvSVo ūüĎą

      En él os voy a contar todas mis experiencias. Espero que te suscribas y que te guste tanto como mi blog. Lo intentaré hacer lo más divertido posible.

      Creo que tu aventura se aplaza para el a√Īo que viene. Lo siento. Yo tambi√©n me qued√© sin ir a Seoul as√≠ que toca entrenar para llegar bien el a√Īo que viene.

      Un saludo
      Suso

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