#12MC19 ❇️ 12 Pa√≠ses - 12 Meses - 12 Maratones


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▷ Maraton PISA | Maratona di PISA 【 2020 】

Maraton Pisa - Recorrido


Recorrido Maratona di Pisa - Maraton de Pisa



ūü•á MARATONA di PISA 【 2019 】


▷ Si quieres preparar el Marat√≥n de Pisa 2020 lee mi experiencia de la Maratona di Pisa 2019 que iba a ser el marat√≥n que cerrase el reto que me hab√≠a planteado en el 2019 de correr 12 maratones en 12 meses en 12 pa√≠ses distintos. El reto me hab√≠a llevado a recorrer medio continente europeo y tambi√©n a poner mis pies en tierras africanas. S√≥lo quedaba un marat√≥n y la ciudad elegida hab√≠a sido la que albergaba la famosa torre inclinada, no s√≥lo porque apenas hab√≠a maratones europeos en Diciembre fuera de Espa√Īa, sino porque Pisa es una bella ciudad que merece la pena visitar.

Llegaba a Pisa con el cuerpo y la mente muy cansadas. Hab√≠a corrido 11 maratones y las fuerzas estaban ya muy justas. Prueba de ello era el desplome en mis tiempos. Cuando hac√≠a s√≥lo un a√Īo, en Febrero del 2018 hab√≠a corrido el Marat√≥n de Tokyo en 3h43m, ahora me estaba costando mucho bajar de las 4 horas y media. Pero quedaba s√≥lo uno y lo que menos importaba era el tiempo final. Lo importante era terminarlo y traerme la doceava medalla.


EL VIAJE

Desde Barcelona lo ten√≠a muy f√°cil para viajar a Europa y al resto del mundo, pero desde mi pueblo, Ribadeo, la tarea ya no era tan sencilla. La mejor opci√≥n que encontr√© fue desde Santiago a Madrid y de Madrid a Pisa. Para ello, tuve que hacer noche cerca del aeropuerto el S√°bado porque el vuelo era a las 6 de la ma√Īana y desde mi casa hay hora y media de viaje. No me quer√≠a pegar esa paliza el d√≠a antes del marat√≥n. En esta ocasi√≥n el viaje era rel√°mpago. Llegada a Pisa el s√°bado a mediod√≠a y regreso el lunes por la ma√Īana.

No tuve suerte y en Madrid hubo un problema con nuestro avión y salimos con dos horas de retraso con lo que ya no tendría demasiado margen para ir a recoger el dorsal, pero bueno, al menos no se canceló el vuelo.


PISA

La ciudad de Pisa es peque√Īa, s√≥lo tiene 90000 habitantes, as√≠ que es muy f√°cil moverse. Para llegar desde el aeropuerto, si no vas muy cargado, hasta puedes ir andando.


Maraton Pisa - Maratona di Pisa    Maraton Pisa - R√≠o Arno


Pero la mejor forma de llegar al centro es coger el PisaMover que por €5, en 5 minutos te deja en la estaci√≥n central de Pisa, desde d√≥nde ya puedes llegar a tu hotel. El m√≠o era el NH que estaba justo enfrente con lo que pr√°cticamente no tuve que caminar.


Maraton Pisa - Torre de Pisa        Maraton Pisa - Pisa Mover        Maraton Pisa - Torre Inclinata


EXPO

Para lo que s√≠ que tuve que caminar fue para ir a recoger el dorsal. La Expo estaba hacia las afueras en el Impianti Sportivi CUS, un centro deportivo de complicado acceso, sobre todo porque en el √ļltimo kil√≥metro ya no hab√≠a aceras y ten√≠as que caminar por la carretera, en mi caso, de noche y poco iluminada. Se supon√≠a que hab√≠a un autob√ļs lanzadera de la organizaci√≥n pero yo nunca lo vi.

Dejando esto a un lado, la Expo era modesta, unos cuantos patrocinadores y listo. Eso sí, todo a mano.

He de comentar que la Organizaci√≥n tuvo un detalle incre√≠ble conmigo. Como era el √ļltimo de los 12 maratones, les hab√≠a comentado mi proyecto y les hab√≠a pedido si me pod√≠an dar el dorsal n√ļmero 12. Y as√≠ lo hicieron!!! Desde mi blog quiero darles las gracias a todos, y en especial a Agata que fue la persona con la que mantuve correspondencia para conseguirlo. La verdad es que me hizo mucha ilusi√≥n.

Una vez con el dorsal y la camiseta en mi poder ya s√≥lo me quedaba ir al hotel a descansar para afrontar al d√≠a siguiente mi √ļltimo marat√≥n del 2019.


Maraton Pisa - Maratona di Pisa    Maraton Pisa - Maratona di Pisa

EL MARATON

La verdad es que tuvimos un d√≠a bastante bueno para correr, aunque con el paso de los kil√≥metros el sol nos castigaba por momentos.

La zona de salida estaba a unos doscientos metros de la de llegada que estaba situada justo delante de la Torre de Pisa. Todo estaba muy bien indicado y no tuve ning√ļn problema para llegar a mi caj√≥n. Como me hab√≠an dado el n√ļmero 12, tambi√©n me dieron el primer caj√≥n, justo detr√°s de los corredores de √©lite. Evidentemente me puse atr√°s de todo del caj√≥n para salir tranquilo y que no me pasasen por encima. Mi intenci√≥n era correr a 5'30" hasta que el cuerpo aguantase.

Los primeros 5K transcurr√≠an por dentro de la ciudad. Ibamos serpenteando un poquito y bastante rato al lado del Arno, el mismo que unos kil√≥metros m√°s adelante ba√Īa la bonita ciudad de Florencia.


Maraton Pisa - Maratona di Pisa    Maraton Pisa - Maratona di Pisa


Parciales 5K: 26'53"-27'42"-28'49"-29'42"

Me encontraba animado, as√≠ que el km 5 lo paso en 26'53", bastante m√°s r√°pido de lo que ten√≠a pensado. Iba con el grupo de 3h45m algo bastante temerario por mi parte.

As√≠ que a partir de ah√≠ y teniendo en cuenta que ya sal√≠amos de la ciudad, decido bajar un poco el ritmo y ponerme a 5'30" que era mi idea desde el principio.

El segundo parcial, al pasar La Vettola, lo clavo a ese ritmo, 27'42" sólo 10" por encima de esos 5'30" que tenía pensado. Poco después hago mi primera parada para aligerar líquidos y un poquito más adelante, en el km 12.6 las dos carreras, medio y maratón completo se dividían poco después de San Piero a Grado

Los del medio marat√≥n regresaban de vuelta a la ciudad, por una carretera diferente y nosotros nos adentr√°bamos en la campi√Īa para alcanzar Tirrenia que es d√≥nde estaba situado nuestro medio marat√≥n.

Aunque los parciales empezaban a marchase, no iba del todo mal y tanto el km 15 como el 20 ya estaban situados en la largu√≠sima recta de Tirrenia que se extiende hasta Livorno en su parte sur. En esa direcci√≥n nos dirigimos para alcanzar el km 20 marat√≥n que pas√© con un parcial de 29'42" y, tras un giro de 180¬ļ ya emprend√≠amos la vuelta a Pisa.


Maraton Pisa - Maratona di Pisa    Maraton Pisa - Maratona di Pisa


Parciales 5K: 31'46"-33'33"-38'05"-41'07"

Los 4 √ļltimos parciales fueron un desastre. Las fuerzas se me apagaban y los kil√≥metros eternos. Parte de la culpa la tuvieron los 2 fat√≠dicos kil√≥metros que iban del 25 al 27 donde estaba la Marina di Pisa. Una interminable cuesta, bastante empinada, termin√≥ por limar las fuerzas que ya empezaban a escasear. A partir de ah√≠, cada vez me costaba m√°s avanzar y aprovechaba cada punto kilom√©trico para caminar un poco y recuperar.

Con mucho esfuerzo y tirando de cabeza, fui liquidando kil√≥metros hasta plantarme en Pisa para recorrer los dos √ļltimos kil√≥metros del marat√≥n y dar por concluido mi reto. El tiempo final 4h34m32s, mi tercer peor marca hist√≥rica.

El reto había sido ambicioso y el esfuerzo pasó factura. De los 12 maratones, 7 forman parte de mis 7 peores marcas históricas. Sólo en Marrakech conseguí bajar de las 4 horas, pero eso ya os lo contaré en otra entrada.


Maraton Pisa - Maratona di Pisa    Maraton Pisa - Maratona di Pisa

Maraton Pisa - Maratona di Pisa    Maraton Pisa - Maratona di Pisa

CENA CON AMIGOS

Para recoger la ropa no hubo ning√ļn problema y despu√©s de un paseo de media horita me plant√© en el hotel para pegarme la merecida ducha y descansar un poco antes de que me viniese a recoger m√≠ buen amigo Sam que vive en Livorno y que junto a Diana y a otro amigo de ellos, me llevaron a cenar estupendamente al Route 66 en Asciano, a unos 10 kil√≥metros de Pisa. Realmente fue un cierre fant√°stico para este reto #12MC19 que conclu√≠a en tierras italianas.


Maraton Pisa - Rio Arno    Maraton Pisa - Pisa

Maraton Pisa - Route 66    Maraton Pisa - Route 66


Como siempre estad√≠sticas completas en Garmin Connect y las fotos del Marat√≥n pinchando ūüĎČ aqu√≠, y las del viaje ūüĎČ aqu√≠

Antes de la despedida, quiero darle las gracias a mis dos amores por haber aguantado todas mis batallas y ausencias, y por haber estado ah√≠ apoy√°ndome durante todo el a√Īo, marat√≥n tras marat√≥n. Os quiero infinito ❤️❤️❤️



Maraton Pisa - Medalla       Maraton Pisa - Medalla



MARATON de PISA - Resultados Maraton de Pisa



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