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#12MC19 ❇️ 12 Países - 12 Meses - 12 Maratones


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4ª Cursa Les Planes

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Esta semana tocaba carrera en Sant Joan Despí, concretamente en Les Planes. A diferencia del año pasado la cursa estaba programada para el sábado a las 2100h, muy acertado por parte de la organización para evitar los sofocos de las carreras matinales y sobre todo teniendo en cuenta que esta carrera consume bastante por el perfil tipo tobogán que tiene. Ambiente previo Después de un día de relax en la playita, llegamos Kasia y yo con el tiempo suficiente para coger el dorsal, hacer estiramientos y rodar un par de kilómetros. El ambiente era fantástico y me pareció notar más animación que el año pasado. Con lo que me habían costado los entrenos de esta semana, no las tenía todas conmigo para hacer un buen tiempo en esta Cursa, y menos conociendo el circuito que ya había hecho el año pasado. Es un circuito rompepiernas con muchas subidas y bajadas. Camino de la salida Momento de la salida Como ya dije anteriormente, ambiente previo bueno

IX Cursa Pineda de Mar

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Al igual que en la Cursa Delta del Prat, la Cursa de Pineda vino precedida de una semana con únicamente un entrenamiento porque notaba que los isquios todavía no estaban 100% recuperados y no los quería forzar. Como cada día de carrera tocaba madrugón. A las 6 de la mañana Kasia y yo nos levantamos para desayunar tranquilamente y no pasar apuros a la hora de aparcar y calentar. Salimos de casa y la sorpresa es que el día amaneció muy lluvioso. Sobre las 8 de la mañana llegamos a Pineda y ya se respiraba el ambiente previo. El tiempo había mejorado y ya asomaba el sol entre las nubes. Aparcamos con facilidad y con toda tranquilidad hice los estiramientos y  un suave rodaje de unos 3K para empezar la carrera con los músculos a tono. Linea de Salida Tenía la preocupación de los isquios, pero no notaba ninguna molestia, así que me coloqué bastante delante para poder salir limpio y coger ritmo desde el primer km. Después del chupinazo que casi nos mata del susto,  salimos en direcció

Cursa Delta del Prat

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Hoy me presentaba en la carrera con el objetivo de bajar de 45’. No aspiraba a más porque la lesión de los isquios sólo me dejó entrenar 4 días en todo el mes. Llegué con el tiempo justo, pero sin prisas. Lo primero, recoger el dorsal. Después de las últimas carreras masivas, da gusto correr con 700 Runners. Sin colas, sin prisas, sin empujones... Fantástico! Una vez con el dorsal en la camiseta, un par de fotos de recuerdo para lo que me ayudó una pareja, porque mis autoretratos no son los de Van Gogh, que se diga... En fin, que la gente siempre muy simpática y colaboradora. Linea de meta Recogida de Dorsales Llegué con el tiempo justo, pero sin prisas. Lo primero, recoger el dorsal. Después de las últimas carreras masivas, da gusto correr con 700 Runners. Sin colas, sin prisas, sin empujones... Fantástico! Una vez con el dorsal en la camiseta, un par de fotos de recuerdo para lo que me ayudó una pareja, porque mis autoretratos no son

II Cursa Nocturna L'Hospitalet

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Después de no haber podido conseguir el objetivo de bajar de 43 minutos en la Cursa Nike Bombers, afrontaba esta segunda edición de la Cursa Nocturna de L'Hospitalet con mucha ilusión y ganas de superarme. Los entrenamientos previos habían estado bien, pero el ritmo exigido para poder romper esa barrera era bastante superior a lo que marcaban los entrenamientos. Bien es cierto, que éstos los hago sobre distancias superiores, lo cual, a la hora de la carrera siempre se nota. Minutos antes de la carrera El hecho de ser una carrera nocturna, me daba una cierta ventaja. No sufriría la tremenda humedad y el fuerte calor que hizo el día de Bombers, que al final fueron los que me hicieron venirme abajo en los 3 últimos kilómetros. La carrera estaba programada para las 9 de la noche. Nosotros llegamos sobre las 1945, con tiempo suficiente para estirar y calentar sin pasarme de vueltas (nunca mejor dicho). El ambiente era muy bueno en los alrededores y se veía a